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Focus : chute de vélo

Chutes de vélo

- C'est dans les 15 première minutes que les risques de chute sont le plus élevés, débutez en douceur et prenez la mesure de l'environnement.
- La principale raison d'une chute est un changement de direction brutal et une perte de vitesse subite, votre corps est alors projeté en avant.
- Si vous sentez les choses vous échapper votre première réaction devrait être de déporter votre corps vers l'arrière, cela suffit à remédier à 99% des problèmes.
- En cas de chute laissez-vous glisser à l'arrière du vélo et laisser le poursuivre seul sa route. N'essayez pas de contrer votre chute avec le bras ou la main, amortissez la chute avec vos épaules et roulez.
- Arrêtez-vous quand vous le sentez et n'hésitez pas à marcher si le terrain est trop difficile.

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